⚽ Najlepsza Pozycja Do Spania Dla Kręgosłupa

Spanie na plecach to zdecydowanie najlepsza pozycja dla naszego kręgosłupa! Dzięki niej ciężar ciała rozkłada się w równomierny sposób, a kręgosłup ma zapewnione stabilne podparcie przez całą noc. Wśród innych zalet wyróżnić tutaj można: odciążenie karku i szyi, brak ucisku na narządy wewnętrzne, swobodny przepływ krwi w kończynach,